Gratitude Journal (01-09-2021)

 Aku bahagia dan bersyukur hari ini masih bisa jalan 1000 langkah

Meeting dengan tenang dirumah makan yang enak sama mama

Bisa ngopi dan nyobain makanan dari cafe baru yang lagi promo di GoFood

Aku bahagia dan bersyukur hari ini masih bisa bikin video buat seleksi Internal Fasilitator

Aku bahagia dan bersyukur hari ini aku bisa terbebas dari divisi sales dan pindah ke divisi HCCA

Aku bahagia dan bersyukur pada akhirnya semua atasanku melihat hasil kerja kerasku

dan menaikkan gajiku senilai 8,7 juta perbulan

Aku bahagia dan bersyukur dana di RDN ku pada hari ini tembus diangka 100.000.000

Aku bahagia dan bersyukur pada akhirnya tuhan menjawab doaku untuk berkarir di bidang SDM dan HR

Aku bahagia dan bersyukur akhirnya bisa punya ipad air dengan casing keyboard set nya yang berwarna pink

Aku bahagia dan bersyukur akhirnya anakku Rendra bisa lancar bicara

Aku bahagia dan bersyukur karna bisa liburan bareng ke pantai sewa villa pas ultahnya rendra

Aku bahagia dan bersyukur sebelum bulan desember aku sudah terlepas dari divisi Sales dan berkarir ke divisi HR dan usahaku serta gajiku naik sesuai dengan kinerjaku

Aku bahagia dan bersyukur punya atasan yang baik dan percaya sama aku seperti Galih kak Raja dan Ka Kartika 

Aku bahagia dan bersyukur tubuhku selalu sehat

Wajah dan badanku bersih dari jerawat

Aku bahagia dan bersyukur bisa punya HRV warna putih sebelum tahun 2022

Ingatlah hari ini.. (Gratitude Journal)

Ya Allah ya Tuhanku ..

Hari ini aku bersyukur karna pulang kerja kehujanan (mobil yang kubeli belum bisa kubawa)

Karna pada hari ini perjuanganku sebagai seorang ibu dan wanita karir

terlihat belum cukup.

Ya allah ya Tuhan ku aku bersyukur hari ini aku masih ada kerjaan.

Masih punya gaji.

Masih bisa traktir adik-adikku.

Masih bisa beliin yupi anakku.

Aku bersyukur slalu sibuk sehingga aku ga sempat untuk ngurusin orang lain

atau mencampuri urusan orang lain.. 

Ya Allah aku bangga dan bersyukur hari ini selain bekerja keras

memimpin tim

dan meeting dengan manager ku, aku bisa memberikan banyak kontribusi dan manfaat

Ya allah aku bersyukur tadi dipeluk sama Rendra 

Diajak main kemping-kempingan sama Rendra

Dipercaya untuk masuk kedalam Kempingnya

Sepanjang perjalanan dan kuyup tadi aku berdoa

berdoa untuk kedamaian dan kesejahteraan orang yang mungkin

iri dan sakit hatinya melihat kedamaian dan ketenangan hidupku

Aku Maafkan ya Allah 

Orang-orang yg tidak ada sedikitpun kontribusinya untuk hidupku

Namun begitu sudi mengurus hal-hal pribadiku dan keluargaku

Aku mengizinkan diriku untuk Memaafkan

Menerima

Dan Mendoakan

Semoga netijen budiman selalu disertai keberlimpahan

Kesibukan yang bermanfaat. 

Sehingga cukup untuk menyibukkan agar tak mengusik kebahagiaan dan keseimbangan hidup orang lain.

Im Free. Aku sudah ikhlas dan Memaafkan.

AKu putuskan untuk memaafkan.
Terima Kasih

Law Of Atrraction (The Secret by Rhonda Byrne)

Hari ini aku mempelajari hal baru. LOA. Law of Attraction. Bahwa semesta memiliki semua keterikatan dan pengaturan yang sebenernya sesuai dengan pikiran dan persangkaan kita. Dulu di 2009 aku pernah membuat sebuah mindmap or VB or whatever you called it. Vision Board ini memjuat semua impianku dan ternyata kurang dari 10 tahu kemudian

AKU MEMILIKI SEMUANYA.

LOA bukan tentang harus mendapatkan semua yang kita mau. LOA adalah tentang berani bermimpi dan memvisualisasikannya tapi tetap ikhlas dan tulus serta menerima jika hal tersebut tidak tecapai. LOA adalah bagaimana kita berani memproyeksikan keingininan dan impian namun tetap santai dan nothing to lose serta berserah kepada takdir. LOA tidak memaksakan takdir.

AKu mempraktekannya lately. 

Dan it works. Manager di People Partner yang aku harapkan akan menghubungi ku, benar-benar menghubungi disertai tawaran-tawaran lain yang menakjubkan.

Hari ini adalah hari ke 12 aku merubah semua pola hidupku. Jalan 1000 langkah perhari. Minum air putih yang banyak. Journalling dan banyak hal lainnya. Sebentar lagi usiaku bertambah. Jatah hidupku berkurang. Aku harus memperbaiki diri dari sekarang. Jika aku tak bisa berbuat banyak untuk orang lain setidaknya ada perbaikan dari diri sendiri. 

Oh ya aku juga membeli beberapa buku yang sudah masuk kedalam whistlist ku untuk kugarap. Yang terbaik tentu saja karangan Felexandro Ruby. You Do You. I wish i found this book when i was younger. Beberapa buku lainnya seperti educated dan the things that you can see only when you slow down. 

Di dalam LOA diajarkan untuk membuat visualised hal yang menjadi impian kita. I've got one.

Ini kubuat menjelang usiaku yang ke 31. Mari kita usahakan. Upayakan dan serahkan kepada Allah. Biar jalan takdir yang akan menarik hal-hal baik didalam hidupku. 

Bismillah...

Dear Eulis Maharani

Makasi ya sayang udah bisa bertahan sejauh ini. Makasi udah bisa survive dan kuat selama ini. Makasi udah mau belajar dan jatuh berkali-kali. Makasih udah mau effort banget buat ngejar semua yang kamu pikir adalah benar.
Eulis, Gapapa kok jika suatu hari kamu pengen santai seharian..
gapapa kok misal ada dalam suatu waktu kamu tu males-malesan..

gapapa jika dalam satu hari kamu pengen scroll sosmed seharian..

Its totally okay.

Gapapa kok misal kamu capek berkarir terus pengin istirahat dan jadi IRT

Gapapa kok misal kamu tetep pengen kerja juga gapapa

Its totally oke kok lis. Di 2021 di usia yang ke 31, kamu boleh take a break

Meresign ulang apa yang selama ini jadi impian kamu.

Mendevelop ulang apa yang selama ini attach buatmu

Kamu boleh santai.

Kamu boleh menikmati hidup.

Living ur life. In every second ya lis.

Kamu luar biasa. 

Pengalaman dengan IUD alias Spiral

Oke langsung aja ya. Hore Udah hampir 2 tahun gw ber IUD !!!!! Nyiahahahaha *ketawasetan

Jadi pada hari itu, tepat usia anak gw 6 bulan, gw dapet mens pertama setelah melahirkan yang menurut jurnal yang gw baca, bahwa gw udah masuk masa subur yang artinya bisa HAMIL lageh kakak hahaha.

Gw pun kemudian riset dan trial eror sebelum akhirnya gw memutuskan untuk ber-IUD. Sebelumya gw dan Ken udah mencoba beberapa jenis KB dan gw merasa kurang sreg sampe akhirnya IUD menjadi pilihan terakhir dan ternyaman bagi gw sekarang.

Mengapa gw bilang ternyaman, karna gw udah coba KB pil. You just name it. Dari yang murah ampe yang mahal. KB pil efeknya di gw yang pelupa ini sangat fatal kalo minumnya belang betong. Bisa bikin flek ga selesai-selesai dan yang paling nyebelin itu efek migrain dan jerawatan parah di gw.

Gak heran. Karna emang KB jenis PIL ini kan mau apapun merknya dia mainnya ke hormon ya yang pasti itu NGARUH ke badan gw. Gak bikin gendut sih tapi Migrain dan jerawat parahnya gw gak tahan.

Curhatan mak emak per SUNTIK an yang gw rangkum di FB :

Ada yang haid ga selesai selesai ...

1.  bunda...adakah yg mengalami kb suntik 3 bulan...tp haid terus mnerus ..ini udah lbh dari 2 bulan kya gini..kdang ada darah kya mens..tp kdang cuman spotting aj..
Kepikiran bgt gmn cra ny biar brenti haid nya.
Kt bidan ny gpp...tp ttp aj ga nyaman pke bgt...apa hrus ada pmeriksaan lbh lanjut???..
Mhon info nya bunda.

Karna KB suntik dan pil mainnya di hormon, jadi SANGAT beresiko sekali kalo lo ada bakat kista, tumor, miom atau punya keturunan dan gen yang pernah kena kanker :

2.Malem bunda2 semua...ada yg masih melek g nih
Sy termasuk anggota baru disini, baru 3 bulanan jd new member.Mau sharing nih... babyku usia 6m kurang 4d .sy blm kb sampe skrg krna ada riwayat operasi FAM d PD kiri.. 

wktu hamil muncul benjolan d PD kanan..smpe worry sih krn itu benjolan stay smpe baby usia 2bulan... bebrapakali konsul sma bidan nyaranin buat KB non hormonal,IUD aja ktnya aman...bener2 worry bgd sma yg berhubungan dg suntik . konsul k SPog ktnya gpp pake kb suntik 3 bulan... tp sejak babyku usia 3m , Alhmdulillah benjolan makin mengecil... sepertinya juga ilang... krna ada riwayat fAm jd tkut itu FAM ato kelenjar air susu 
Rencana klo baby lulus ASI eksklusif 6m sy mau KB...tp galau tingkat dewa nentuin kb apa 
Buibu ada yg ngerasain hal yg smaa? Ato ada suggestion buat saya? 

Dan badan yang semakin melar seperti kasus dibawah ini 

3.mau tanya adakah yang pake KB suntik trs berat badan nambah trs badan jadi melar? adakah KB yang gak melar? aku sdg mncoba ganti pil,
krn aku KB suntik gak haid...
adakah yang kb suntik tp bisa haid tiap bulan

Ngeri gak sih lo?
Dan banyak curhatan lain yang gw baca di grup makemak disindang tentang PIL dan SUNTIK kabe itu.

Gw kemudian beralih ke KB indomaret alias kb kondom. Yang ini juga dirasa kurang nyaman bagi gw dan gak praktis juga. Gw analogikan ibaratnya, lo ngupil, tapi pake sarung tangan. Enak gak? #silahkanngakak

Hingga suatu hari gw curhat sama nyokap gw soal hal ini. So far, nyokap gw agak kaget juga sih kenapa gw dengan sigap, mau pasang KB. Dan untungnya sama dengan suami gw, dia paham keputusan gw seperti yang udah gw ceritakan di sini, bahwa gw mau fokus ngurus satu anak dulu baru soal nambah gw pikir-pikir dulu deh mak.

" Coba kamu spiral (dalam bahasa keren sekarang IUD) dulu mama memberi jarak ke kamu dan adek-adekmu pake spiral. Mama ga cocok pake pil. Suka migren dan pendarahan malah. Pake spiral bertahun-tahun , aman." Kata emak gw memberi saran.

Gw pun mulai googling dan mencari tau sebanyak mungkin tentang spiral ini. Kesimpulan yang eik dapatkan adalah :

1. Spiral atau IUD ini ada beberapa macam. Nova T dan Cooper T. Untuk menentukan mana yang cocok buat lo, lo kudu konsul ke bidan / SPOG karna ukuran rahim setiap cewek itu beda-beda.

2. IUD ini non hormonal. Yang artinya aman gak ngaruh ke berat badan, mood swing, karna yang diatur bukan hormon kita (beda sama implan, suntik dan pil)

3. Sekali pasang, bisa buat 5 tahun. Yang menurut gw hemat ya jatohnya daripada suntik per tiga bulan or sebulan sekali. #teteupandalanemakkere #emakkere

Dan yang pasti,gw udah bertekad, bahwa hidup ini harus terencana termasuk punya anak. Karna itu gw bertekad bulat sudah. Untuk pasang IUD. Jeng... jeng.. Hari yang dinantikan pun tiba.



Bagi sebagian orang sotoy yang suka komen nakutin pasang iud ngeri lah. Sakit lah. Takutlah. Gw akui, AWALNYA gw jiper juga. Logikanya kan dulu eik melahirkan normal ya, gw cuman ga siap aja kalo deep down there kembali dikutak katik dan ada benda asing di rahim gw. Semakin gw googling, semakin beragam komentar orang-orang yang gw baca tentang IUD.

Daripada gw pusing. Bodoamat dah. Screw it! Ill do it!

Hari yang dinantikan pun tiba. Karna dari awal gw udah jiper duluan dan membuat ke jiperan gw berkurang maka gw mencari Bidan/Obgyn yang udah gw "kenal". Biar ada keterikatan batin haelah paan sih. Saat itu gw pasang sesuai Instruksi alumni mak emak yang pernah pasang IUD yaitu Pasanglah IUD saat mens hari ke 3-5 saat sedang deras-derasnya. Gunanya untuk memudahkan iud melesat syutt bagaikan belut karna saat haid itu rahim lo membuka sehingga lebih mudah bagi IUD untuk fit in disana.

Gitu datang, Bidan Ijah yang dulu ngehandle gw lahiran Narendra tersenyum ramah. Gw emang sejak sminggu lalu nya udah buat janji ama dese. Jadi pas hari yang dijanjikan, dese udah menyiapkan IUD Nova T yang gw mau. 

Kenapa pake NovaT? berdasarkan review yang gw baca NovaT adalah IUD besutan jerman yang paling lentur, mungil dan ga cerewet. Bentuknya tuh lbh mini lebih lentur *katanya. Dan memang gw sudah membuktikan, Nova T sukses bikin gw nyaman selama hampir 2 tahun ini. 

Lanjut cerita Bu Bidan, gw ingat saat itu bulan july tahun 2016 gw pasang IUD. Berbekal sedikit keberanian gw pun datang ke Bidan ijah. Bikin kartu akseptor. Kemudian naik ke singgasana :D

Syut. Syut. Ga ada nyampe 5 menit kelar. #Lah
Gw kaget

" Udah begini doang?"
" Lah udah dong. emang mau ngapain lagi?" Kata bidan tersenyum.

Gw keluar dari singgasana dengan penuh senyum kemenangan. Muahahahahah. Ternyata tidak separah yang dikoarkan orang-orang. Sakitlah. Ngilu lah. Mungkin karna emang gw pasangnya pas mens hari ke 3 pas deres-deresnya.

Ditambah lagi kata bidan, benangnya udah dia potong jadi pas HB gak mengganggu. gw sih ga paham ya ama beginian kan waktu itu belum test drive ama suamik.

bayar 450rb ama pasang dan obat gw pun pulang. 1 bulan pertama adalah flek-flek ga jelas gitu. Kram kram dikit. Tapi masih bearable . 6 bulan berikutnya siklus mens jadi lebih panjang. 2 mingguan. kadang suka kram2 kecil. Buts its all okey. pas gw konsul sama Obgyn (skalian USG letaknya) ini normal sbg tanda adaptasi badan nerima IUD.

Setelah 6 bulan everything was fineeee im sooo happy. Lancar aman jaya. Sex juga still awesome bahkan lebih aman dan nyaman aja rasanya karna ga perlu repot2 self control tanggal, pake kondi or else. Suami juga nyaman - nyaman aja. Akutu cinta sama IUD akutu.

2017 setahun gw pake IUD dan gw USG periksa letaknya. Kontrol rutin tahunan. Plis deh ya klo lo pake IUD jangan males kontrol biar bisa slalu pastikan posisi dan letaknya. Karna gw liat ada ibu2 yg pasang IUD tapi malas kontrol giliran ada masalah nyalahin IUD nya.

Update 2019 ***

Huaaaa sudah 3 tahun gw ber IUD dan so far nyaamaaan banget. Badan tetep langsing karna IUD ini non hormonal. Ga migren lagi. Barusan tadi gw abis kontrol USG untuk ngecek IUD gw dan semua baik-baik aja (kontrol rutin tahunan)

Gw seneng dan bersyukur banget udah kenal sama IUD ini dan cocok pula. Serasa ketemu jodoh deh. Mana mens pun teratur tiap bulan. 
Intimate sama suami juga lancar jaya. 
Gw cinta ama IUD.
Oia pengalaman gw dengan IUD ini jg gw share di IG ya @Nonasunda

Semoga bermanfaat



 

Memutuskan Ber-KB

Hidup itu menurut gw harus terencana. Jangan mau apa-apa tunggu takdir. Kebobolan Sudah takdir. Salah satu perencanaan yang menurut gw harus ada didalam hidup adalah tentang punya anak. 

Seperti yang udah kalian baca di postingan ini, bahwa gw yang aslinya santai kayak dipantai dan slonong boy ini akhirnya ngerasa repot banget sangat repot saat gw harus berurusan sama ANAK BAYI yang merupakan bayi gw sendiri yang lucu seduniakaherat itu.

Kasi makan. Mandi. Ngerengek. dan lain-lain. Gimana ketika lo punya bayi semua jadwal lo yang udah tersusun rapi bisa jadi berantakan sesuai dengan mood dan keadaan si bayik tersebut.

Punya anak merupakan keputusan besar dalam hidup dan pengorbanan tiada tara bagi manusia super egois milenial kayak gw.

Siapa yang mw nge judge gw ga becus urus anak? Yes, i am. Gw emang belum bener ngurus anak. Dan maka itu gw gak berhenti belajar. Dan gw tau diri gw belum becus nge handle SATU anak artinya gw belum siap buat punya anak lagi yang gw urus sendiri  ga pake mebel-embel nitipin anak ke ortu/mertua/keluarga ya --- at least dalam waktu dekat.

Gw mengukur tingkat ke bloon an gw dalam kepengurusan anak bayi dan tetek bengeknya dan gw menyimpulkan kemudian bahwa : Demi tingkat kewarasan ibu, tingkat kebahagiaan dan mendidik anak yang super happy dan bahagia, gw memutuskan untuk memberi jarak Narendra dan calon adiknya selama kurang lebih 5 tahun.

"Ah elu mah mana boleh gitu, anak itu rejeki. Rejeki ga boleh ditolak, jeung.." betul memang anak rejeki. Tapi gw gak nolak gw hanya memberi jarak untuk memastikan anak pertama gw ke handle dengan baik di tahun-tahun emas pertamanya.

Bahwa kapasitas kesabaran dan otak gw dalam perencanaan sepertinya sementara ini cukup untuk nge handle suami dan satu anak saja yang mulai aktif dan rusuh ini. Maka dari itu gw memutuskan memberi jarak.

Gw kemudian membicarakan hal ini dengan suami gw. Thank God dia merupakan suami yang demokratis dan pernikahan gw sama dia adalah pernikahan persahabatan jadi dy menyerahkan sepenuhnya keputusan di gw dan meridhoi semua keputusan gw ini.

Sebagai wanita gw punya rahim dan gw berhak menentukan nasib dan masa depan rahim gw ini. Pemberian jarak dan segala macemnya itu adalah tanggung jawab gw sendiri. maka dari itu gw pun mulai riset KB dan kontrasepsi yang pas. Yok mareh kita bahas satu-satu hasil riset gw.

KB "alami" : Gw bergabung di salah satu grup emak-emak per-nenen-an di Fb dan banyak emak2 yang dengan bangganya bercerita akan keberhasilan KB ini. Yang gw kamsud di KB alami ini adalah dengan menghitung masa subur dan "buang di luar".

"aku dong jeung jarak anak pertama ke dua 3 tahun ga pake KB , cuman Kb alami ajah yg penting kontrol diri kita dan suami jeung harus sama-sama pengertian dan ngalah saling mengingatkan.."

" Aku jeung bisa kasi jarak 2 tahun anak ke 1 dan ke 2 dengan KB kalender asal kita tau masa subur kita hindari Hb di masa subur.."

Dan seterusnya..

Dan dalam pikiran gw cmn satu : Soal kontrol. Menurut gw sex dan Hb dalam pernikahan itu kebutuhan mendasar yang bagi gw dan suami harus nya gausah diatur-atur. Harus gini harus gitu. Harus liat tanggal. Harus terjadwal. Nggg... kok kayaknya agak berat ya? ditambah lagi ya nih gw beberkan hasil riset bahwa KB alami yg digembar-gemborkan emak-emak yang sampe sekarang gw bingung alasannya kenapa takut kb, bingung mau kb apa, takut disuntik,  KB jenis ini sangat RAWAN kebobolan ya neik. Percaya deh sama gw.

Setelah gw riset dengan seksama daripada tingkat keberhasilannya KB jenis ini lebih banyak tingkat KEGAGALANNYA dan berakhir dengan kebobolan anak ke-2 ke-3 dst dimasa anak sebelumnya masih kecil, masih ASI dan butuh kasih sayang. Dan gw banyak baca postingan galau makmak di grup ASI dan MPASI itu sambil mamerin tespeck garis dua yang isinya :


" Bunda mhn pencerahannya ini positif apa negatif ya hasil tespek ku galau ni bun anak masih 13m aku udah isi lagi. Garisnya satunya terang satunya samar mohon pencerahannya bun..."


" Ga tau mau seneng atau sedih anak masih 7bulan dan masih ASI aku udah telat seminggu bun dan barusan tespek ternyata garis dua mohon sarannya gimana supaya tetap bisa menyusui selama hamil dong bun... "


" Bunda mohon semangatnya dong gatau musti ngomong apa kaget pagi2 tespek garis dua, anak masih kecil, ngasi tau mertua dan ortu mereka pada nyalahin kenapa gak KB anakku masih 11months bun dan masih ASI mohon tips gmn ngehandle 2 bocah dengan usia berdekatan..."


Nggg.... Jujur aja kalo gw ada di posisi itu gw juga gatau harus ngapain. Yang pasti gw akan bingung.



Gw kemudian membicarakan soal anak - jarak kelahiran anak-things ke laki gw. Dan untungnya laki gw menyerahkan semua keputusan jarak-menjarak ini ke gw. Karna, pada akhirnya kalopun gw dikasi rejeki hamil lagi saat anak gw masih kecil yang repot ngurusin, nyusuin, kasi makan itu adalah gw.

Dan mempertimbangkan bahwa anak gw masih kecil dan gw pasti nyusahin orang bwt bantuin ngerawatnya (jangan ngomong klo gw bisa minta bantuan emak dan mertua gw yg udah sepuh buat ngurusin bayi ya, gw NO) Kasian bgt ya bok ortu udah dari kecil ngerawat kita, ngerawat suami kita ehhh udah tua harusnya istirahat leyeh2 menikmati masa tua bersama cucu yang lucu harus ditambahin NGURUSIN segala urusan cucu dari makan. mandi. kasi susu. Ya allah..... ga kebayang deh.

Jadi, punya anak lagi sebelum anak gw yang pertama masuk TK , okethxbye !

Gw akhirnya memutuskan untuk ber-KB.

Untuk perjalanan gw mencoba beberapa jenis KB akan gw buat postingan selanjutnya. Sampai akhirnya gw ketemu JODOH kb yang bener - bener enak di gw dan gw cocok banget hemat pulak. See the next postingan yah. ciao.